Batido De Lima Paleo Para Una Buena Digestión

Batido De Lima Paleo Para Una Buena Digestión

Cremoso y naturalmente dulce, este batido de lima sin gluten y sin lácteos, ¡con sabor a postre de limar! ¡Es Delicioso!

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Además, es muy saludable repleto de nutrientes ideales que actúan para una correcta digestión. Un efectivo desayuno paleo para acompañar bocadillos en cualquier momento del día.

¡Hola! Estoy feliz de anunciarte que vas a comenzar el día con el pie derecho. Hoy tendrás mucha energía y restaurarás tu cuerpo al mismo tiempo.

¿Qué te parece la idea de disfrutar un increíble batido energizante?

Este batido es más que solo energizante. Me encanta este licuado cuando volvemos de viaje o cuando tenemos demasiada inflamación intestinal.

¡Considéralo como uno que aumenta la energía con un poco de reinicio (reset) digestivo! ¡Y con un sabor delicioso!

¡Muy Muy Muy Cremoso… Lleno de nutrientes!

Durante las primeras veces que he disfrutado este batido, le incorporaba con bananas, brotes de proteína de arroz integral, jarabe de arce, canela, espinaca al vapor, raíz de jengibre, aceite omega.

Es ideal para nutrir el sistema digestivo y el revestimiento intestinal.

Luego de algunas pruebas, he definido la receta de forma similar, con algo diferente.

Hablemos sobre ello, sobre los ingredientes:

  • El gran Jugo de lima: vitamina C. Los cítricos ricos en vitamina C pueden ayudar con la absorción de hierro cuando se combinan con hierro de origen vegetal (como la espinaca).
  • Plátano o bananas: potasio y almidón para ayudar a alimentar las bacterias intestinales.
  • Aceite de coco: grasas buenas que ayudan al hígado durante la digestión directamente al torrente sanguíneo. De ahí el shock de energía.
  • ¡Aguacate, m… me encantan!: Potente fuente de grasa monoinsaturada ¿sabía que los aguacates contienen una enzima que ayuda en la curación intestinal? Ahora los sabes.
  • Espinacas o col rizada: Cóselas al vapor para facilitar la digestión. Increíble fuente de vitamina K y hierro a base de plantas.
  • Un chorrito de sal marina, algunos minerales.
  • Canela, con propiedades antiinflamatorias.
  • Jarabe de arce: endulzante natural que es mejor para el azúcar en la sangre regular.

Todo muy nutritivo y refrescante ¡Y con mucho mucho sabor!

¡Será como si tus papilas gustativas y tu cuerpo estuvieran cantando de felicidad como si nadie lo escuchara! Jajaj

Nutritivo Batido De Lima Digestivo

En general con las siguientes proporciones este batido de lima suele rendir un recipiente grande o 2 vasos pequeños.

Es apto para guardar para media mañana o la tarde. ¡Es hora de encender la licuadora y disfrutar este desayuno paleo!

¡Hagámoslo!

Batido De Lima

¡Será como si tus papilas gustativas y tu cuerpo estuvieran cantando de felicidad como si nadie lo escuchara!
Tiempo de preparación5 min
Tiempo de cocción2 min
Tiempo total7 min
Plato: Breakfast, Drinks
Raciones: 2 vasos
Autor: DesayunosPaleo.com

Ingredientes

  • 1 taza leche de coco o leche de almendras
  • 2 cdas aceite de coco
  • 1/2 taza hielo
  • 1/2 unid aguacate
  • 1/2 unid banana
  • 2 unid jugo de 2 limas
  • 1/2 cdas ralladura de lima
  • 1/4 cda extracto de vainilla
  • 1 pizca jengibre opcional
  • 1/2 cda canela
  • 1 cda jarabe de arce al gusto
  • 1 pción proteína de arroz germinada o gelatina sin sabor
  • 1/4 taza Col rizada o espinacas (al vapor) Opcional
  • 1 pizca sal

Elaboración paso a paso

  • Primero cocina al vapor las verduras. Recuerda que los verdes son opcionales, así que si no los vais a incluir, puedes continuar al siguiente paso.
  • Luego, simplemente coge todo y mézclalo muy bien en tu licuadora super poderosa.
  • Agrega una pizca de sal marina para realzar el sabor del arce.
  • Espolvorea con canela o rocía más jarabe de arce por encima.
  • Si lo quieres más cremoso, puedes agregar yogur de coco.

¡A disfrutar!